_ اضافه كاري نكنيد اضافه كاري به تندرستي‌تان آسيب مي‌زند چون باعث ابتلا به افسردگي و اضطراب مي‌شود.
_ اينقدر با خودتان حرف نزنيدتخمين زده شده كه ما هر دقيقه تقريبا ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ كلمه با خودمان حرف مي‌زنيم! و اين خودش بهترين نشانه است كه ثابت مي‌كند مخرب‌ترين نيروي جهان براي ما، خودمان هستيم. جملات مثبت را پيش خود تكرار كنيد. با خودتان با اشتياق حرف بزنيد و بهترين دوست خودتان باشيد.
_ اينقدر سعي نكنيد همه چيز را كنترل كنيد شايد قبولش سخت باشد. اما بايد هر كس و هر چيزي را همانطوري كه در همين لحظه هست بپذيريد
_دست از سرزنش ديگران برداريدسرزنش و نكوهش ديگران، كمكي به شما نمي‌كند، در عوض سعي كنيد اين انرژي را براي پيدا كردن نقطه‌ي ضعف، برطرف كردن آن و يافتن يك راه حل مناسب بگذاريد. _ از آدم‌هاي بدبين و منفي‌باف دوري كنيدبدبيني درست مانند سرماخوردگي، واگير دارد.
_ترس از دست دادن را كنار بگذاريدريچارد برانسون، كارآفرين مولتي ميلياردر انگليسي مي‌گويد: «فرصت‌ها مانند اتوبوس‌ها هستند؛ هميشه يكي ديگر در راه است!». پس با احساس ترس، خودتان را محدود و غمگين و گناهكار نكنيد.
_ اينقدر سعي نكنيد روي ديگران تاثير بگذاريد
_ باور كنيد هيچكس به شما بدهكار نيستزندگي با اين نگرش، قدرتي شگفت انگيز و باورنكردني به شما مي‌دهد كه به راحتي مي توانيد توقع داشتن از ديگران و طلبكار بودن از آنها به خاطر شادي دل خودتان كنار بگذاريد.
_ اينقدر سعي نكنيد كامل باشيداگر سعي كنيد كامل باشيد، نمي‌توانيد روابط بلند مدت با ديگران برقرار كنيد. شك و ترديد داشتن به خود و يا به عبارتي مطمئن نبودن نسبت به توانايي‌هاي خود، احساس بي‌ارزش بودن را به فرد القا مي‌كند. همين كه خوب باشيد كافيست
_ دست از زياده خواهي برداريدبعضي از افراد ظاهرا به هيچ اندازه‌اي قانع نيستند و رويكردشان نسبت به هر چيزي در زندگي، زياده خواهيست. اين جور افراد معمولا با حسادت ورزي دست و پنجه نرم مي‌كنند و قدرت بخشش ندارند و از موفقيت ديگران، ناراحت مي‌شوند، طبيعتا حسود بودن و فداكار نبودن براي شاد نبودن واقعا كافيست.
سه شنبه ۲۴ دی ۹۸ ۱۶:۳۰ ۸۲ بازديد
تا كنون نظري ثبت نشده است